キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/4/29 (火) 20:30

こんばんは。
今日は朝から春コート着てても寒い風が吹いてて体が冷えました。
お昼ご飯に行ったお店ではホット飲料が全く無くて…無料で出る温かいほうじ茶を飲んでました。
ホットコーヒーか紅茶はあるものと思ってました。

2025/4/29 (火) 18:55

・毎日
・2回/週
・1回/月（1～3日間）

ナノからすると、
できる時に、できる限り。
となりますの。

パインアップルの代わりに、金柑で作る
ハワイアンピザ風グラタン。
つくってみようかしら。

今日はとりあえず、
今からdinnertime。

2025/4/29 (火) 18:42

人体における老化バイアスではない状態は、
生物学的年齢や臓器ごとの「老化時計」を活用するの。

オートファジーの活性化に伴う、
Intermittent Fasting（インターミッテント）
～間欠的断食～
ナノは、20時間以上。

・要サプリ
・要バランス栄養食

2025/4/29 (火) 18:06

20:50消灯目標。

色々ある中で、

・明日の服や持ち物を準備し、心配ごとを解消

これで、20:50消灯目標clearに挑みますの。

すべきことのために、PCを消せないの。
午前中にPCができれば、午後は楽。
消灯時間も、
すべきことのために、遅れることはなくなるの。

2025/4/29 (火) 17:44

何をするにも、
いつもの3倍、遅い感じがしたの。

梅干を食べたから、
アルカリ化されるかな。

アスパラが、
ナノ邸お庭で適度に育ち、
柔らかくて、薹が立っておらず、
kitchenにやって来ましたの。
最近、時々やって来ますの。
チーズをのせて、いただきたいの。

2025/4/29 (火) 17:43

全部美味しかったです💛

2025/4/29 (火) 17:42

5月2日が誕生日なんだけど
少し早めに友達がバースデーランチ
ご馳走してくれた🥰

2025/4/29 (火) 17:39

激動の昭和は、戦争と復興の歴史。
日本が戦争に突入したのは、関東大震災による疲弊と冷害による食糧不足や日露戦争の成功体験など様々な要因があってのことなのでしょう。
寺山修司の「マッチ擦るつかのま海に霧ふかし身捨つるほどの祖国はありや」の通り、身を捨てさせられるのは嫌ですね

2025/4/29 (火) 17:34

こんにちは。

・洗面台トレー　6/6
・kitchen　1/7Box

のうち、
・洗面台トレー　3/6
を綺麗に拭き、洗いましたの。

マグカップでいただくみそ汁用に
・ネギをCut
・もやしを冷凍
したり、

マグネックを頭頂部に設置して
フットマッサージ機15分とか。

2025/4/29 (火) 17:28

本日のおつまみ、キンメダイの開き・蕪の葉とじゃこの炊き合わせ(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみにフルーツゼリー。

買い物に行かない結果、食べ物がない！
困った！！！