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グレープFe
2008/8/6 (水) 19:55
鉄分4mg入りのグレープジュースです
125mlで65キロカロリーなんでちょっとカロリーは高めだけど
すっきりとした甘さでとても飲みやすいです
毎日ステッパーや生活内で汗をかいてるのでミネラルを補うためにもいいし生理期間に鉄分補給で飲むのもいいし手軽においしく補給できるのがいいです
グレープFe
オルビス
鉄
貧血
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交換ポイント:
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まりや
2025/4/8 (火) 13:03
最近、ダイエットが上手くいっていて、つい油断してしまいました。
体重は変わらないのに、お腹が出ていた・・・。
体重も変わらないのに、こんなにお腹が出るのはおかしいな?・・・と思いつつ、
食生活など思い当たるフシがあるので気を付けます↓
1
ごろーにゃん
2025/4/8 (火) 13:02
こんにちは。
今日は、お釈迦様の誕生日ですね。
お花祭りとも言うのかな。
子供の頃、甘茶を貰えると聞き水筒を持って貰いに行った記憶があります。
今も甘茶を振るまってる地域もあるのかな。
2
hyoi
2025/4/8 (火) 12:18
PCのお供は今日は桃ブレンドの烏龍茶。
いつもは金のゴマ麦茶なのですが、ちょっと気分を変えてみました(^^♪
3
hyoi
2025/4/8 (火) 12:15
ベランダと庭に水撒きをし、今日も小さな小さな筍をひとつ収穫。
鯉さんに餌をやり、司法書士事務所と佐川急便再配送に📞
兄への手紙を手直ししてプリント。
後は中古品買取店に📞をするだけ(^^♪
3
ナノ 47.8kg
2025/4/8 (火) 10:43
おはようございます。
完成度の高い掃除の仕上げ de
・モノの整理
・埃取り
・汚れのふき取り
さらに、
香りの演出
細かい部分の確認
空気清浄機を常設すると、
埃が減り、完璧仕上げなの。
棚の書類を、
・手つき紙袋
にまとめて、並べるの。
散らばった感が、まとまるの。
3
まりや
2025/4/8 (火) 10:11
力を入れ過ぎるのか、途中から形が崩れるので、どうしたものか・・・と思いつつ作りました。
3
まりや
2025/4/8 (火) 10:09
紫陽花ストラップ完成♪
左:ストラップ缶金具のみ
右:カニカン付きストラップ金具
ブルーとパープルのソロバンビーズ4mmとシルバーの丸小ビーズで作ったビーズボールを
テグスに通して作りました。
3
ごろーにゃん
2025/4/8 (火) 9:38
おはようございます。
毎日の習慣化が良い方向へ向かうようにしたいです。
いつもダラダラとスマホ見てる自分を変えたい。
3
hyoi
2025/4/8 (火) 8:56
あら、昨日確かにおやすみなさいのつぶやきもしたはずなのに、どこにもない!
昨日の夜の作業は、みんなどこかに飛んじゃってる。
なぜなんだろう!?
3
hyoi
2025/4/8 (火) 8:51
おはようございます☀
兄への手紙を書いていて、疲れたのか遅い寝覚めです。
なおかつプリントアウトしたはずの手紙が見つからない!
まぁ、もう一度プリントすればいいだけのことだけど、すっきりしないわ。
3
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