食べるのを我慢したくない時にのレビュー・口コミbynanamiさん | キレイナビ

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食べるのを我慢したくない時に

2008/9/2 (火) 14:33

食べるのが我慢出来ない、という時、
頼りにしているレシピがコレ。

えのきだけの小鉢で、本当に
ダイエットを頑張りたい、という時
には、もっと量を増やすことで、
食べ過ぎを防ぐことも出来るかと
思います。

電子レンジを使って調理するので、
時間も5分程度、

「暑くてキッチンにいたくない」

「火を使う料理はイヤ！」

なんていう時にも、おススメ
ですよ。

材料は、

えのきだけ（1袋）
たらこ茶漬けの素（１/２袋）
酒（大さじ１）

です。

作り方は、

１　えのきだけの根元を
　　切り落とし、半分に切る。
　　かたまりになっている
　　ところがあれば、手で裂く。

2　電子レンジ可能な器に
　　えのきを入れてお酒をかけ、
　　えのきがやわらかくなるまで
　　加熱する（２～３分程度）

３　たらこ茶漬けの素をかけて
　　出来上がり

という、本当に手軽な一品です。
お試しあれ！！

ダイエットレシピ

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・ほうきではわいたり
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