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マクロビフード
 2006/8/16 (水) 14:07
ダイエットと健康を兼ねて、マクロビフードを積極的に好んで食べるようになりました。自宅でも根菜や海草、大豆、五穀米などの食材を取り入れた料理を作ったり、会社でのランチでもマクロビオティックレストランでヘルシーランチを食べています。
今まで「焼肉〜♪」とか「ハンバーガー♪」とかが多かったのですがマクロビフードを始めて、便秘も解消され、肌荒れもなくなり、薄毛で頭皮が気になってたのですが、ヘアアレンジを楽しめるようにもなりました。ダイエット効果もあり、２ヶ月くらいで−４キロくらいです。
食べる事が好きなので、自分に合った健康法かもしれません。
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もしもしかめよん
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haomin
2025/4/18 (金) 8:37
おはようございます。
今日は明るい曇りです。
今日もよろしくお願いします。
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hyoi
2025/4/18 (金) 7:49
静かな朝です。
吉野山の宿では早朝から鳥の声がよく聞こえていたのを思い出します。
山から日常に戻ってきてしまったhyoiは、取りあえずは吉野の柿の葉寿司で朝食です(^^♪
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奈々
2025/4/18 (金) 6:12
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