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ごろっとサーモン丼
Rira
 2021/10/4 (月) 21:47
マリンフーズさんの

ごろッとサーモン丼を使って

10分ガチごはんを作ってみました💗



私が作った10分ガチごはんは



トレンドをお手軽に！

韓国風ピリ辛メニュー

・サーモンビビンバ丼

・卵白スープ





サーモンビビンバ丼

私のは少しアレンジしてます✨

豆もやしと、小松菜　ぜんまいはナムルで💗



ごま油大さじ１

お酒大さじ3

鶏ガラスープの素小さじ１

すりおろしにんにく小さじ1/2

醤油大さじ1

白ごま大さじ1



ごま油で炒め油がまわったらすべての調味料で炒めます。





サーモンはたれと混ぜます。

さきほどの豆もやし、小松菜、ぜんまいと

大根キムチ、サーモンを

どんぶりに盛ったごはんの上に乗せ、最後に卵黄を乗せるだけ！！

本当に簡単

時短で助かります✨



卵白スープは

ビビンバで卵黄を使っているので

余った卵白でスープにしています。


☆卵白スープ
材料(1人分)


・乾燥わかめ:1g
・卵白:1個分
・鶏がらスープの素:小さじ2
・水:200ml
・ごま油、塩こしょう:適量

乾燥わかめを水で戻す


鍋で水を沸かし、わかめと鶏がらスープ、卵白を入れる


仕上げにごま油を入れ、塩こしょうで味を整えたら完成♪



お好みでおネギを入れても美味しいです。







「ごろっとサーモン丼」は
サーモンを食感が残るように大きめにカットしてあって

1パックでお茶碗2杯分のサーモン丼ができます！

甘いタレも1パックに2つ入っています。



私は辛党なのでコチジャンも入れています音譜


どんぶり以外にも食べ方がたくさんあるので
マリンフーズさんの公式アカウント （@marinefoods_official） で

美味しく簡単におさかなを食べるレシピを紹介してますので

興味のある方は是非見て下さいね(o^―^o)ﾆｺ



スーパーでは鮮魚コーナーで

冷蔵（チルド）で販売しているみたいなので

スーパーで是非チェックしてみてください。



サーモンぷりぷりで

めちゃくちゃ美味しいですよ✨
3
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おやすみなさい。
1
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11400歩。
2
haomin
2025/4/18 (金) 21:33
メルカリに出品作業中、本だけでなく服も自動で説明文が書かれました。
間違ってるけど。
色は合っています。
すごいなあ。
2
haomin
2025/4/18 (金) 21:30
近所のスーパーの服屋の360°伸びるというストレッチパンツがすごく気に入って、色違いで四本目を買いました。
安くて、ジャージ並に動きやすくて、丈がちょうどよくて丈詰めいらず。
近所の店が安くて着心地良くてそれほどダサくない品を揃えてくれて助かります。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/18 (金) 21:21
以前行ったことがある、
綺麗なお花畑の夢を見よう。

百花繚乱。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/18 (金) 21:20
2025.4.18friは、21:50までに消灯ができる。
ありがたい。

1週間無事に終えることが出来ました。
昨日と今日にかけて、少々大変でしたが、
無事乗り越えることが出来ましたの。

今日はそろそろ消灯。
ありがたいこと。
おやすみなさぁい＊*
2
haomin
2025/4/18 (金) 21:13
もしかして風邪をひいたかもしれない。
夜9時になってやっと気付きました。
鈍いわ。
1
hyoi
2025/4/18 (金) 21:08
それでは、ゴロゴロ製造機=^_^=を少し構ったら、そろそろ就寝いたします☆彡
なんせいつでも構われたがっているので、構い甲斐ばっちり！
4
hyoi
2025/4/18 (金) 21:05
明日は、お友達が筍掘りに起こしになります。
本日適当に買い物をしてきたもので、何とかテーブルを満たせればと思ってちょっとだけネットでお料理を検索してみましたが、おいしくするには生クリームが必要みたい！
買いそびれちゃったな！！
3
haomin
2025/4/18 (金) 20:54
朝からだるくて、夜になってやっと治まりました。
汗は一回噴き出ただけで助かりましたが、ホットフラッシュで熱くて、
料理で熱くなるのがいつもより苦痛で生で食べられる物ばかり食べてかえって悪かった。
鼻水がずっと止まらない。
いつもより調子の悪い一日でした(´・ω・`)
3
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