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たっぷりサラダ！！
時雨
 2007/2/28 (水) 21:59
☆冬の健康対策☆９
一日一回はがっつりサラダを食べる生活♪
一人暮らしなので「レタスとか丸まる一個買っても食べきれないしな〜…」と野菜嫌いじゃありませんが、倦厭しがちなんですよねｗｗｗ
でも最近は一人用のミニサラダセットなんかが￥１５０円とかでスーパーに売られていて、有り難い限り◎
外食も大好きなので、無駄にカロリーやら塩分を摂っているのも承知＾＾；
でもでも、お野菜の種類如何によっては塩分を排出するのに役立ったり、血糖値が上がるのを予防してくれたり…♪
とっても有能、且つ、美味しい一品なんですよね＾＾
ただ、野菜は油と一緒に摂らないと栄養素の吸収率が悪いです。
ドレッシング選びも、栄養素を賢く生かす為、重要ですよ〜〜！
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時雨 のんびりした性格です♪
でもでも、今年は水着を着たいからダイエットに奮闘中＾＾
頑張りますよぉ！！
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  時雨
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Dotom lip plus plumper / 04 Summer Tangerine
交換ポイント：3500
haomin
2025/4/8 (火) 0:28
絵合わせゲーム、揃いました。
気分良く寝られます。
0
haomin
2025/4/8 (火) 0:26
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
0
もしもしかめよん
2025/4/7 (月) 23:04
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13000歩。
昨日の歩数は歩数計で歴代1位。
いつもの倍以上歩いたんだものねぇ。
0
きょうやん
2025/4/7 (月) 22:39
きのうはトマト味のスープ、今日はコンソメ味の
スープを作りました。
3
みなかみ
2025/4/7 (月) 22:18
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見ながら食事したいと思います。
楽しみです・・・
2
みなかみ
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戦って1時間になります。
シャンプー買いたいのになーーー。
0
haomin
2025/4/7 (月) 22:00
ここ数日汗が減っていたのですが、外出して汗だくになったら帰宅後も沢山出ています。
戻っちゃったんじゃないといいなあ(´・ω・`)
2
奈々
2025/4/7 (月) 21:55
今日は少しおそくなりましたが、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
3
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/7 (月) 21:55
丁寧な対応が必要な際には、
planを再構築しないといけないの。

クリームスープつくりたいの。
つくったらお休みしますの。

水分補給もしますの。
おやすみなさぁい＊*
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/7 (月) 21:44
・冷蔵庫の下・裏
・食洗機の下・裏

最近の冷蔵庫は、下にストッパーがあり、
外すと手前に引けば、低力で前に出せるの。

だから、実は大掃除も、手前に出して
・ほうきではわいたり
・クロスで拭いたり
すればいいから、1.2時間もあれば、簡易対応はできるの。
2
4/1〜4/8  
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