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hyoi
2025/3/15 (土) 21:13
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眼鏡が合わなくなって数年、いまだに新しくしていないのですぐに目がしょぼしょぼしてしまいます。
歯の詰め物も去年からやたらと取れるようになってしまっているので、こちらも何とかせねばです。
食べることだけは熱心なのですが、ほかのことはどうにも疎かになってしまいます。
あほやん！
ごろーにゃん
2025/3/15 (土) 20:06
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こんばんは。
実家がある自治会の事で分からない事があったので
電話して尋ねました。
電話で初めて話す人はいつも緊張して声が震えてしまいます。
声が震えないようになりたいけど、電話が苦手なので変えるのは難しいかもしれません。
変われたらいいなぁ。
haomin
2025/3/15 (土) 19:56
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ネットで買った服、長袖に見えたけど、袖がくしゅっとなっていて、着ると七分袖でした。
写真だけじゃ分からない事ありますね。
haomin
2025/3/15 (土) 19:52
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もやしはいいですねえ。
安くて栄養あって色々使えておいしくて(´ー`)
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/15 (土) 19:32
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪UMI 239 Trance Music Radioshow by Max Maksimov TOP MEGAMIX
Maxマシモフって感じでいい感じぃ。
室内jog頑張りますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/15 (土) 19:23
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2025.3.15satナノ邸riskから解消されたの。
ミニバームクーヘンとか
おやつ等が手に入った。
それも、それでriskか。
2025.3.16sunは、ガストmorning決定。
ピザ入手できるかな。
hyoi
2025/3/15 (土) 18:58
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本日のおつまみ、ホッケの干物・スモークサーモン＆ウインナ＆新玉ねぎ・枝豆入り厚揚げの煮物・ナッツ＆フルーツ(^^♪
何と、予定以上に飲んでしまってお腹が一つきりなので本日つまみのみで終了です！
Rira
2025/3/15 (土) 15:12
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たこ焼き
友達が来て差し入れしてくれた。
たこ焼きめちゃ好き🥰
関西人だからかなぁ。
haomin
2025/3/15 (土) 14:42
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雨が降る前に出かけたのですが、帰りに雨に降られてしまいました。
残念。
ただ、汗は汗だくという程ではなく、花粉症も楽で、助かりました。
いつもこのくらいで済むといいな。
のんたろう
2025/3/15 (土) 13:55
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こんにちは。今朝は少し晴れていましたが、今はどんよりとした雲におおわれています。せっかくの休みの日委は晴れてほしいです。今日は結構道路が混雑していて、買い物に行くのにいつもより少し時間がかかりました。みんな忙しいんですね。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/15 (土) 13:13
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皆様、快適なafternoontimeを、お過ごしくださいませの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/15 (土) 13:13
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風もなぜか強く、最高気温も10℃以下。
ダウンコートを着て、図書館へ行きますの。
閉館時間までいれば、
ナノ邸riskから解消されるの。
距離感が大事なの。
ナノ邸risk対策で、1000円lunch代もらったんだ。
お小遣い瓶入れに、入金。
余分な体重を永遠に取り除こう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/15 (土) 9:42
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dietとは、
・低カロリー栄養や
・ほぼ生涯にわたる定期的な運動
等の長年の努力と
・無意識の原因を深く研究する
ことで、
余分な体重を永遠に取り除くことを可能にできる
と捉えることもできるの。
とにかく、ゴースト血管対策を大事にしたいナノですの。
hyoi
2025/3/15 (土) 9:27
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朝はじゃこと蕗みそでご飯を頂きました。
お味噌汁はエノキダケと茗荷。
冷凍のエノキダケと茗荷が役に立っています(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/15 (土) 9:26
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ダイエットは
ギリシャ語で
ライフスタイル
を意味するの。
つまり、dietとは
一生涯活用する daily work
そのものなの。
結果と戦うのではなく、
原因と戦う。
肥満は、直接的な
全身性慢性再発性疾患
食物依存症
ではないが、
低度の慢性炎症を引き起こすの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/15 (土) 8:58
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riskの直前までは、いろいろと対応の余地もありますの。
その瞬間を、悔いなく迎えることが出来るように。
2025.4以降も、plan-do-seeに生きていくの。
それが人の一生なのでしょう。
しばらくしたら、図書館へ行きますの。
それまで、
ゴースト血管対策室内jog.
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/15 (土) 8:56
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ナノにとって、
スティックタイプのバランス栄養食
は、青春の味でもあるのですの。
あの頃の努力があったから、
今さまざまな立案ができるようになり、
plan-doとともに見出す、
seeの世界に生きることが出来ているの。
学生の頃頑張っておいてよかったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/15 (土) 8:55
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おはようございます。
2025.3.15satは、朝から小雨が降っておりますの。
ナノ邸近郊にて。
マグカップでいただくみそ汁をいただき、
ハマダコンフェクトのアーモンドカカオを一袋。
学生の頃は、
カロリーメイトをコンビニで時々購入しておりましたの。
haomin
2025/3/15 (土) 8:26
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おはようございます。
今日は曇りです。
雨が降ると湿気で余計に汗が出ます。
土曜は買い出しの日で、外で汗だくになりたくないので降りませんように。
もしもしかめよん
2025/3/15 (土) 8:01
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おはようございます。15日の土曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2025/3/15 (土) 7:26
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おはようございます⛅
ちょっと肌寒い朝です。
今日の予定は買い物だけ。
ゆるゆる時間を過ごします(^^♪
まりや
2025/3/15 (土) 6:55
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朝のルーティーン。
青汁＋コラーゲンを飲んだ後、ラジオ体操！！
奈々
2025/3/15 (土) 6:19
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今日の最高気温10度となっていました。
今は8度、湿度85％、お天気よろしくない感じで雨マークが。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2025/3/15 (土) 1:43
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あ、絵合わせゲーム、揃いました(´▽`)
haomin
2025/3/15 (土) 1:41
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もうこんな時間。
電気治療が終わったら、楽になっている間に寝ます。
おやすみなさい。
haomin
2025/3/15 (土) 1:38
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背中の凝りがぶり返して電気治療器を使っています。
前に一時間位楽になるだけっぽいと思って使用をやめましたが、今は一時間でも使ってる間気持ちいいだけでもいい楽になりたい。
更年期に効く漢方薬、効いてない感じです。
ホットフラッシュもぶり返したし。
凝りは更年期が原因じゃないのかな？
奈々
2025/3/15 (土) 1:21
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少し仕事をしてまだ本調子じゃないので続けられません＞＜
なので少し横になる事にします。
奈々
2025/3/14 (金) 23:35
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お腹がすいたので少し食べて全然仕事が出来てなかったので食べた後に
少しやろうかと思います。
奈々
2025/3/14 (金) 23:32
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夕方から今まで寝ていました。主人の夕飯もしないで…。自分で買ってきて
食べてくれたみたいですが。主人の方が少しづつ元気になってくれてるみたいで
良かったですが私も早くそうならないと。
きょうやん
2025/3/14 (金) 22:49
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今日のデパートのお菓子売り場、人ですごかったです。
ホワイトデーのチョコを買う人達でいっぱいでした。
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