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hyoi
2025/3/8 (土) 15:53
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鯉さんは一見危機的な状況は脱しているので、けちんぼhyoiは池への放水を最小限に絞りました。
様子が急変すると怖いので、様子を見てまた就寝前に元に戻します。
つくづくケチンボなhyoi！！
haomin
2025/3/8 (土) 15:38
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雨が強くならないうちに帰って来られました。
よかったです。
ごろーにゃん
2025/3/8 (土) 14:43
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こんにちは。
梅の花が満開になってきました。
今朝は、メジロが2羽やってきて花の蜜を吸ってる可愛らしい姿を間近で見ることが出来て嬉しかったです。
また来て欲しいな。
Rira
2025/3/8 (土) 14:03
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スマホからなぜか呟けなかった💦
Yahoo!フリマ順調に今日も売れてました。
いい感じです🥰
haomin
2025/3/8 (土) 12:28
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出かけたら雨が降り出しました。
タイミング悪い。
hyoi
2025/3/8 (土) 12:19
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ゴロゴロ製造機=^_^=のために外出中もエアコンを付けていたのですが、hyoiが帰宅するとゴロゴロはエアコンよりも膝とさっそく飛び乗って参りました。
hyoi
2025/3/8 (土) 11:54
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郵便本局に行って最低限度のお金を下し、駅前スーパーでお買物。
今日は割引デーなのでスーパー内はちょっと混雑。
昨日は醤油や味醂・オリーブオイルなどを買い込んだので、今日はおかずになりそうなものを見繕って購入。
主人がいなくなってからは、駅前スーパーの買い物は割行デーばかりだわ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/8 (土) 10:04
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2025.2意識して室内jpgをしていたの。
計算をした結果、
plan≦do
室内jogの
総時間120時間
clearしたの。
マラソン選手等は、
1500時間以上/月の走込みもするの。
可愛いナノは、1/10以下plan。
physicaltherapy程度なの。
ピーチじゃん
2025/3/8 (土) 9:45
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母がどうしてもスーパー銭湯に行きたいというけど
雪降りそうなんですけど？ 降らなくても天気下り坂なんですけど？
と言っても 行く！らしいです。
早めに行動しないとならないなぁと。
今日も一日 どうなることやら…
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/8 (土) 9:43
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あれっ？
と思うことがあったら、
行動動線（ナノ的には、運動療法）
の細分化を行うと、
新たな光がみえることもあるの。
3/7 fri卒業式
の学校が多かったの。
移動中、学生が賑やかだったの。
ちょっとうるさかった。
でも、人員数が少ないから、まだ、ありがたいの。
奈々
2025/3/8 (土) 9:42
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今日の最高気温11度となっていました。
今は5度、湿度58％。夜中に起きて叉寝直しして今です。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/8 (土) 9:31
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おはようございます。
新築等で、
お風呂で追い炊きを活用するplan
があるならば、
電気給湯器（夜間電力利用可）よりも
ガス給湯器の方が
料金は安価なのではないか？
と、Bing（copilot）に確認をしてみたところ、
そのケースが多いらしいの。
haomin
2025/3/8 (土) 9:07
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おはようございます。
今日は曇っています。
外出中に雨が降りませんように。
まりや
2025/3/8 (土) 8:44
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空は、そこそこ晴れていて日も出てるのに、ひらひら雪が舞っている・・・。
変な天気だなぁ。
出来たらウォーキング、行きたいです。
もしもしかめよん
2025/3/8 (土) 8:10
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おはようございます。8日の土曜日。
どよんとした空。よい日になりますように🍀
hyoi
2025/3/8 (土) 7:38
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おはようございます。
白いミルク色の空が広がっています⛅
午後からは雨の予報なので、早い時間に買い物に出ようと思っています。
月曜に筑波山登山の予定なので、お金も少し用意しようと思っています。
そうそう、荷物も作らねば。
慌ただしくも心躍る朝(^^♪
haomin
2025/3/8 (土) 1:03
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一時!
寝ます。
おやすみなさい。
haomin
2025/3/8 (土) 0:24
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せっかく寝る時間が早くなってきたのに、休み前は夜更かししてしまいます。
平日だって早起きしないのに。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/7 (金) 22:47
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ナノは、70歳以上の方々から、
現状について、
思いを定めるための
時間や
お話
を頂戴する環境を得ることが、時々できているの。
30歳頃までは、仮説すら組めなかったの。
環境があるうちにお勉強をして、
60歳以上lifeに備えますの。
そろそろ。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/7 (金) 22:46
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食品の
鮮度や
保存方法
について学び、
実践することで、
腐った食べ物に気付きやすくなる。
→ 理論的。
学問的なの。
これで、
食べ物が腐っていても気が付かない 状態ではない状態
をつくりやすくなるの。
もしもしかめよん
2025/3/7 (金) 22:43
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11500歩。
風が1日中ずーっと強かった。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/7 (金) 22:42
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ストレスを軽減し、
リラックスした状態
で食べ物の確認ができるようにする。
→ 確認のための時間をとることが、最大のrelaxationなの。
時間配分を認識すると楽なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/7 (金) 22:42
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食品の
保存方法を見直し、
適切な温度や容器で保存する。
→ ナノは、
量が多い際には、
ラップや袋が、手軽でいいの。
量か少ない際には、
タッパーなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/7 (金) 22:39
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・高齢になったり
・身体疾患が出ると
通常の、3倍以上は、
何をするにも時間がかかるの
冷蔵庫や
パントリー
を定期的に整理し、
古くなった食べ物をチェックする習慣をつける。
→ その時に、クロスで水拭きもするの。
視覚や嗅覚の変化に気を配る。
→ 一応気をつけよう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/7 (金) 22:37
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認知機能が安定していない状態は、
通常時には、特殊な状態なの。
幼少期から
天気が悪い日
体調がよくない日
には、食べ物等を腐らせてしまうことも、あったりしたの。
向かいあってみよっと。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/7 (金) 22:23
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認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
21/25
定期的なチェック
視覚・嗅覚のケア
保存方法の改善
ストレス管理
学習と実践
を行うことで、
食べ物が腐っていても気が付かない 状態ではない状態
を維持しやすいの。
きょうやん
2025/3/7 (金) 22:20
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お天気の日はうれしいのだけれど、
花粉が多いですね。
奈々
2025/3/7 (金) 21:41
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さてそろそろ寝るとします。
今日もキレイ、コメントありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
hyoi
2025/3/7 (金) 21:39
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寒さにたまりかねてエアコンを稼働させています。
電気代節約のために極力早く寝ることにしました。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪
奈々
2025/3/7 (金) 20:56
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主人やはりあまり調子が良いことないので早く寝て貰おうと思います。
明日は登山するつもりだったようですが、それは止めにしました。
しんどいのに冗談言ったりしますが気になるので面白くない。(笑)
とにかく早く寝て貰います。
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