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とにかく太陽を浴びること
Niko
2008/3/14 (金) 9:25
特に冬場におっくうになりがちなとき、脳の中でセロトニンが不足しているらしいです。それを増やすにはとにかく太陽を浴びることがよいそうです。すると入眠が速やかになり、抵抗力も付き、気分的にも明るくなるなど、前向きの要素いっぱいで、健康になれるといいます。なので、日中、それも出来るだけ午前中に太陽の下を歩くのが良いみたいですよ。
ワタシの健康法
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Niko
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Niko
2008/3/14 (金) 9:08
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Niko
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Niko
2008/3/14 (金) 9:03
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Niko
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0
みなかみ
2025/4/7 (月) 22:09
Yahoo,うまく繋がりません・・・
クーポン使う、にエラーが出て
戦って1時間になります。
シャンプー買いたいのになーーー。
0
haomin
2025/4/7 (月) 22:00
ここ数日汗が減っていたのですが、外出して汗だくになったら帰宅後も沢山出ています。
戻っちゃったんじゃないといいなあ(´・ω・`)
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奈々
2025/4/7 (月) 21:55
今日は少しおそくなりましたが、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
1
ナノ 47.8kg
2025/4/7 (月) 21:55
丁寧な対応が必要な際には、
planを再構築しないといけないの。
クリームスープつくりたいの。
つくったらお休みしますの。
水分補給もしますの。
おやすみなさぁい**
0
ナノ 47.8kg
2025/4/7 (月) 21:44
・冷蔵庫の下・裏
・食洗機の下・裏
最近の冷蔵庫は、下にストッパーがあり、
外すと手前に引けば、低力で前に出せるの。
だから、実は大掃除も、手前に出して
・ほうきではわいたり
・クロスで拭いたり
すればいいから、1.2時間もあれば、簡易対応はできるの。
0
ナノ 47.8kg
2025/4/7 (月) 21:42
日本でも、疫病の流行や災害への対応が、
ヤマト政権の統治体制の強化や
信仰の変化に影響を与えたの。
古墳寒冷期もあったの。
大和朝廷は、大和政権の進化でもあり飛鳥時代以降。
今より生活大変だなぁ。
当時の平均寿命が30〜40歳。
50歳以上まで生き延びた方々もあるの。
0
ナノ 47.8kg
2025/4/7 (月) 21:38
ハーバード大学の科学者たちは、
西暦536年が人類の歴史の中で最も困難であった
ことを発見したの。
ヨーロッパ
アジア
は地球規模の異常気象や災害に見舞われ、
大規模な社会的・歴史的激変の引き金となったの。
日本は、古墳時代。
巨大古墳がつくられ、ヤマト政権が始まったの。
0
haomin
2025/4/7 (月) 20:58
バスの時刻と運賃が変更になっていました。
運賃は二割値上がり。
バスが、平日は朝四本に午後一本、土日は一日一本。
小さいバスでいいからお昼と夕方にもう一本ずつ欲しい。
車がないとどんどん不便になってきます。
1
haomin
2025/4/7 (月) 20:48
飲んでいるサプリが持病に影響あるような記事があったので内科で聞いてみたら、問題ないそうです。
良かったです。
1
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