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深蒸煎茶
 2021/8/22 (日) 16:14
以前入手したお茶。
ダイエットのお供のうちの一つにお茶を入れたりもしています。
以前はお水だったのですが、
・デトックスや
・アンチエイジング
・ビタミンCの確保
と思うとお茶ともなります。

放っておくとすぐに10袋近く食器棚等にならぶ物のうちの一つです。

折角なのでより有効な活用ができる余地を見出すことができたらよいなと思いつつ、出番まちの1品です。
3
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ナノ 47.8kg アロマやリラクゼーションを大切にした生活がいいな。
840~1000Kalのカロリー摂取を目指そう。
睡眠も大事。8~16h/day睡眠余暇仮眠も目指してます。
基本的には、840Kcalが目安です。
身長が160cmなので、49.8kg~47.8kgが妥当でしょう。


2023/5/1頃から、net overseas walking始めました。
・ランブラー(散歩等)
・ネナラ
・バイドゥ
室内jogしながら、散策します。
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and:ar マットリップカラー CARMINE
交換ポイント:3500
みなかみ
2025/4/29 (火) 1:13
健やかな眠りにつけますように。

では。
1
みなかみ
2025/4/29 (火) 1:13
足が痛い・・・
揉みほぐしたりしています。
大分よくなりました。
それにしても、眠りが浅く。
昼に目覚めています。
昨日は17時近くでした。
1
ナノ 47.8kg
2025/4/29 (火) 0:03
0:00を珍しく過ぎてしまった。

お盆とお正月が、一緒に来ているかのような錯覚。
2025.4.29tueは、
反省して、20:50消灯目標にしますの。

水分補給をしますの。
おやすみなさぁい**
0
ナノ 47.8kg
2025/4/28 (月) 23:25
さらに、
奈良県の生駒山上遊園地からは、
新旧両方の万博会場
を一望できる絶景スポットがあるの。

楽しみ方満載な、
2025年日本国際博覧会(新大阪万博)
のようですの。

ナノは、なぜだか、ゴールデンウイークが楽しいの。
明日は、大人しく、自宅近郊で過ごすと思われますの。
0
ナノ 47.8kg
2025/4/28 (月) 23:23
世の中には、頭のいい方がいて、

2025年日本国際博覧会(新大阪万博)が、開催されている中、
   日本万国博覧会(旧大阪万博 1970年)

の、記念公園で休日を楽しむという。

大坂ならではの、贅沢な瞬間を、過ごしていらっしゃるの。
0
ナノ 47.8kg
2025/4/28 (月) 23:16
プーチン大統領に対してもいろいろ思うけれど、

ゼレンスキー君よりも学位の高い国内外の関係者等は、
一律思っていることがあると思うの。

私共のvisionよりも、
彼の尊厳革命の方が、
1兆円以上の税金を、投じる必要があったのかしらと。
独立国でしょ。
1
ナノ 47.8kg
2025/4/28 (月) 23:13
適切な栄養素の摂取
適度な運動
適度な睡眠

と過ごせる瞬間が、一瞬でも多くありますように。

ゼレンスキー君も、
見納めになるのかなぁ。
ナノは、日本国税金の1兆円以上の使い込み、御変換いただきたいの。
交通事故で、返金できないと、無期懲役になるケースもあるの。
0
ナノ 47.8kg
2025/4/28 (月) 23:10
ピザ ハワイアンとともに。

RussiaとUkraineが、

1945年以降、
毎年Russiaで開催されている、
5月9日Victory Day
第2次世界大戦の戦勝80周年の記念日

日本も参戦した、
真珠湾攻撃等も想い、
0
ナノ 47.8kg
2025/4/28 (月) 23:03
ナノにとっての、
5月8.9.10日は、
ガソリン代が値上がりしてから、成行き上、取引停止している
ピザハットのハットの日。

ガストpizzaで落ち着くと、
金額も距離も。
こちらに傾向しますの。

ハワイアンは、810円ではなくなったの。
思いだけは、残ったの。
0
ナノ 47.8kg
2025/4/28 (月) 22:50
Russiaにおいて、
5月9日に予定されている
第2次世界大戦の戦勝80周年の記念日
にあわせて、

ロシア大統領府によると、
5月8.9.10日 72時間停戦を
プーチン大統領が宣言し、
ウクライナにも同調を求めたの。
0
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