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ダウニーエイプリルフレッシュ
Niko
2008/1/8 (火) 6:47
アメリカではトップブランドの柔軟剤、ダウニーのエイプリルフレッシュの香り。日本の柔軟剤に比べ、香りは強めだけど、それが癒やされるのです。洗ったあとの潤いも日本製のものに比べてよいような気がします。まだこの香りしか試していないのですが気に入ったので色々と試してみようと思います。大きいものから小さいサイズまで各種揃っているところも使いやすさの秘訣かな。
リラクゼーション
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とにかく太陽を浴びること
特に冬場におっくうになりがちなとき、脳の中でセロトニンが不足しているらしいです。それを増やすにはとにかく太陽を浴びることがよいそうです。すると入眠が速やかになり、抵抗力も付き、気分的にも明るくなるなど、前向きの要素いっぱいで、健康になれるといいます。なので、日中、それも出来るだけ午前中に太陽の下を歩くのが良いみたいですよ。
Niko
2008/3/14 (金) 9:25
ストレスがたまったら
買い物に走るというのは良くある手です。しかし高価なものを買ってしまって後で公開をしていたら余計にストレスが増えてしまうことってあると思います。そんなときは100均巡りや、ロフトやハンズなどで少し非日常的なものをあえてみてみるとばかばかしかったり意外な発見があったりして、脳によい刺激が与えられ、健康に結びつくことがあります。
Niko
2008/3/14 (金) 9:21
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Niko
2008/3/14 (金) 9:16
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Niko
2008/3/14 (金) 9:14
水泳
私が時間があるときに出来るだけ行っていることの一つに水泳があります。短時間でカロリー消費もかなりのもの、それに体がほぐれるので肩こりや変頭痛なども改善されます。健康増進には一押しですね。しんどいときはウォーキングでも十分効果はありますので、まず、試すことです。
Niko
2008/3/14 (金) 9:11
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Niko
2008/3/14 (金) 9:08
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Niko
2008/3/14 (金) 9:05
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毎日を生き生きと送るためにやっていることの一つはウォーキングです。知らず知らずのうちにストレス発散になるし、体がほぐれ健康にもいいみたい。ダイエット効果にもつながると思います。ポイントはよい靴を履くことですね。
Niko
2008/3/14 (金) 9:03
発芽米 1kg
私が健康のために続けていることは胚芽米です。お米と同じように炊け、触感はプチプチとして少し香ばしく、癒やされながら食べることが出来ます。はじめはお米と半々くらいで炊いてもいけますよ。
Niko
2008/3/14 (金) 9:01
麗白 ハトムギ 化粧水ミストタイプ
交換ポイント:
3200
hyoi
2025/4/12 (土) 6:35
おはようございます⛅
6時前にゴロゴロ製造機=^_^=に羽根布団をバリバリとやられて仕方なく起床。
前の子は布団の中に潜り込んでは来たけれど、ゴロゴロのように穴をこじ開けたりはしなかったんだけどなぁ。
どうしてもモグラさんの様に穴を掘って進みたいゴロゴロ製造機=^_^=!!!
0
もしもしかめよん
2025/4/12 (土) 5:41
おはようございます。12日の土曜日。
よい日になりますように🍀
1
奈々
2025/4/12 (土) 5:29
今日の最高気温22度となっていました。
今は10度、湿度81%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
2
うさみみ
2025/4/12 (土) 1:56
さてと…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
2
みなかみ
2025/4/12 (土) 0:12
まだ寝ないけども。
健やかな眠りにつけますように。
では。
3
みなかみ
2025/4/12 (土) 0:09
推しのテレビチェックしてないです。
木村カエラまで行きました。
あの方、審査員でME:I生んだんですね。
知らなかったです、今まで。
裏方も両方されてたとは・・・。
チェックしないとな、まだいろいろ。
3
みなかみ
2025/4/12 (土) 0:05
9時過ぎから10時半頃までお風呂でした。
長風呂だったか、母の大丈夫かな・?
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明日の為に念入りに、
入ってたんだけども。
2
hyoi
2025/4/11 (金) 22:28
それでは、おやすみなさい☆彡
hyoiはこれからゆっくりお風呂。
素敵な明日がやってきますように(^^♪
5
きょうやん
2025/4/11 (金) 22:17
ちょっと歩きすぎて、疲れました。
6
haomin
2025/4/11 (金) 22:16
ダメだ〜。うとうとしちゃう。
寝ます。
おやすみなさい。
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